1: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:00:03.36 ID:TOzxV3Dn0
no title


筋トレ民「・・・」

引用元


161: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:13:28.77 ID:li/Tl0e10
>>1
この画像ほんと夢があって好き
423: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:33:02.28 ID:5+F7K+AaM
>>1
囚人は栄養と運動を管理されてんだからそりゃこうなるよ
ライザップがやってる事と一緒やで?

筋トレの目的はバルクアップやし
2: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:00:21.83 ID:TOzxV3Dn0
一日30分
器具は鉄棒のみ
これでこの体が作れるんやぞ
no title

no title
331: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:25:30.72 ID:xvv2/mPe0
>>2
そりゃ作れるだろ
それやるしかないんだから
529: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:43:56.11 ID:sH41MR4Za
>>2
鉄棒はでかいやろ
624: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:51:36.70 ID:3bC82ScVM
>>2
鉄棒30分もやってられるか
3: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:00:23.65 ID:a+LVjFW+0
つよい
4: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:00:31.87 ID:uYtgUft20
自重と刑務所の飯でここまでなれるってのは夢がある
5: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:00:39.31 ID:TOzxV3Dn0
刑務所の食事
no title

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58: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:05:31.15 ID:wynil+Bm0
>>5
タンパク質足りないのにここまで体作れるんか…
101: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:08:50.83 ID:jLI153tq0
>>58
いってもそんな筋肥大してないやろ
210: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:16:51.64 ID:saMHJRDaM
>>58
そらもう白いの飲んでるから
6: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:00:53.99 ID:bVSm3XjcM
独房で鍛えられるからな
13: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:35.53 ID:67DXqNlia
>>6
独房は運動禁止や
運動勝手にやると監視房に入れられて身動きするたび懲罰食らう
21: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:02:09.44 ID:4bAmo5/x0
>>13
なんで詳しいんですかね…
24: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:02:21.86 ID:7j+UzhI50
>>13
57: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:05:26.34 ID:uYoawCfk0
>>13
用便願います!
7: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:00:58.13 ID:Zolbam/50
下半身どうなんや
8: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:00.84 ID:3B8y4K+/0
継続は力なりを体現した男
9: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:01.76 ID:k0aHsmsad
50代には見えんな
10: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:05.13 ID:xvFwq0v+a
50前半
11: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:20.41 ID:2SjJSMN90
自重トレくらいなら房でもできるんじゃないのか
12: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:31.33 ID:CY2cpKIya
鉄棒に頼ってんじゃん
15: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:48.46 ID:xysbN8bx0
なんや自重だけでええやん
503: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:40:31.96 ID:vRkBpvJQa
>>15
自重じゃ無理やで
16: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 12:01:57.00 ID:EQ40YHs40
筋肉作るための栄養はどうしとんねん

1001: 以下、記事に変わりましてかれっじがお送りします 2018/05/17(火) 01:13:36.47 ID:college