1: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:05:49.64 ID:UQkdW23Hd
えsotaku.png今筋肉痛二日目で行くかどうか迷ってんだけど

引用元


2: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:06:16.72 ID:A/Eotgqp0
別の箇所鍛えろ
4: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:06:57.28 ID:UQkdW23Hd
>>2
行く度に全身鍛えてるから全身痛いんや
8: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:14.88 ID:A/Eotgqp0
>>4
今日は足
次は腕
そのつぎは背中
みたいに計画たてろ
11: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:09:04.14 ID:UQkdW23Hd
>>8
毎日行く時間が無いから必然的に全身やらなアカンのや
3: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:06:34.37 ID:UQkdW23Hd
痛みはあっ、筋肉痛だねーって程度
5: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:07:52.80 ID:NF+nXMiOd
正直毎日筋トレしてたときより3日おきに筋トレしてる今のほうが筋肉ついてるような気がする
10: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:32.40 ID:UQkdW23Hd
>>5
どっちやねん!
まあネットで調べても半々くらいやしなあ
6: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:01.30 ID:UQkdW23Hd
どうしたら良いンゴおおおおお
7: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:03.66 ID:hrR4Tjknd
結局毎日行ったほうがいいらしいで
10: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:32.40 ID:UQkdW23Hd
>>7
どっちやねん!
まあネットで調べても半々くらいやしなあ
9: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:17.15 ID:1+OJIAU60
休むのもトレーニングや
12: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:09:42.19 ID:NF+nXMiOd
趣味なら食いたいもん食ってプロテイン飲んで適度に筋トレしとけばいいやろ
趣味でストレスためるなんてばか臭いぞ
13: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:10:55.40 ID:JlsO3FJ70
今日やってみて全力でやれるくらいならこの周期でええと思う
14: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:11:46.15 ID:TwYus4QV0
きみら程度の強度じゃ別に毎日やってもええんやで
やらんくてもええんやで
15: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:12:20.67 ID:mR2TK5FB0
全身筋肉痛なんかなるわけないやん

1001: 以下、記事に変わりましてかれっじがお送りします 2018/05/17(火) 01:13:36.47 ID:college