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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:53:13.83 ID:/rMgsgBA0
「ジョギング」が体にいいことはアタマでわかっていても、なかなか重い腰があがらない。
あるいは日々の仕事に忙殺されて時間がない、という人も多いだろう。
しかし、先日発表された研究論文の内容を聞いたら、すべてを放り投げて、いますぐにでもジョギングに出かけたいと思うに違いない。

ヘルス関連誌『Progress in Cardiovascular Disease(心臓血管疾病における進歩)』で発表された研究結果によると、
ジョギングする人と、まったくしない人を比較した場合、早死にするリスクは前者が後者よりも20~40パーセントも低く、平均寿命も同様に3年近く長くなるという。
さらにはジョギングのスピード、距離、頻度のみならず、喫煙、飲酒などの生活習慣や肥満度に関係なく、
ジョギングを習慣にすることに対する非常にポジティヴな結果が観察されたというのだ。

「1時間のジョギングで、だいたい寿命が7時間延びます」と『New York Times』紙に答えるのは今回のリサーチを指揮したメンバーの一人、ダック・チャル・リー博士。
アイオワ州立大学に属するリー博士は、テキサス州ダラスにある
クーパー・インスティチュートで行われたメディカル&フィジカルテストの結果を検証してジョギングの効用を突き止めた。

https://wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:53:33.35 ID:/rMgsgBA0
ワイ、明日から毎朝1時間ジョギングすることを決意

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:53:42.63 ID:NFR/fmzF0
縮む定期

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:54:37.03 ID:/rMgsgBA0
>>3
ガイジ
縮む訳ねえだろ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:55:30.59 ID:4I9rfgHm0
>>8
ある程度以上になるとスポーツ心臓になって循環器に負担かかるだけやぞ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:56:55.83 ID:/rMgsgBA0
>>12
毎日1時間程度なら大丈夫やぞ

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:59:20.76 ID:4I9rfgHm0
>>20
極度のストレスとシンクロするとやばいぞ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:53:58.74 ID:/rMgsgBA0
ジョギングやしランニングより楽やろ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:54:11.87 ID:YT1f02yw0
1日中やったら1週間伸びるんか

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:54:23.69 ID:h/Fn24zp0
時代はウォーキングなんだよなぁ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:54:49.43 ID:67h+HgPn0
不老不死やんけ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:55:30.72 ID:/rMgsgBA0
>>9
「ジョギングを続けることで鬼籍に入ることを間逃れられるというわけではありません。平均で3年ほど長く生きられることは研究結果から導き出せますが、どれだけたくさん走っても、寿命がそれ以上に延びることはありません」とリー博士は断言する。

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:55:05.98 ID:/rMgsgBA0
好きな音楽聞きながらジョギングしたら1時間なんて余裕やろ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:55:10.42 ID:9CD6hfRm0
毎日ジョギングだと車に轢かれる確率あがるなぁ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:55:53.25 ID:/rMgsgBA0
>>11
普通公園でやるよね?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:55:55.81 ID:AXb/b3ot0
1時間睡眠削ると寿命7時間減るからトントンやんけ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:57:25.95 ID:/rMgsgBA0
>>16
都心に引っ越せば?
通勤に時間かけすぎやろ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:56:20.71 ID:uDNrmz0ZM
毎日4時間走れば死なないってことか

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:57:57.15 ID:95HgEf7Vr
お前の人生長くなっても苦しいだけやろ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:58:17.94 ID:4I9rfgHm0
一日の激しい運動を4時間走ることしか考えていない無責任擬似健康学
J民のオナニー平均一日3回が全く考慮されていない

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:59:14.93 ID:/rMgsgBA0
>>26
一日一回やろ
三回とかどんだけ性欲あるねん

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:59:02.46 ID:XZll994O0
ジョギング始めたやつはジョギング中に死んだ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:59:33.56 ID:/rMgsgBA0
>>29
お前は糖尿病になって早死するけどな

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:59:28.49 ID:d9w6eo+f0
ジジババや女や中年男性以外が街中でジョギングなんてしていたら不審者やん

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 00:59:59.53 ID:/rMgsgBA0
>>34
近所に公園無いの?

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 01:00:40.60 ID:4I9rfgHm0
ジョギングやっとる人って習慣化しとるからやめや言うても疲れててもストレス感じててもやめん人が多いんや 
そこに危険が孕んどるのが盲点やな 

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 01:00:54.11 ID:/rMgsgBA0
まあお前らは色々理由つけて運動しないよな
さっさと早死すればいい

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/02/26(月) 01:01:11.93 ID:NQDYWTOX0
ここ10年、毎日10kmジョギングしてる俺はどんだけ寿命延びたんだ

(転載元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1519573993/)
「1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果 」

1001: 以下、記事に変わりましてかれっじがお送りします 2018/05/17(火) 01:13:36.47 ID:college