0510-00.png
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:50:32.066 ID:sNsBC5RW0
15キロも痩せられる気がしない

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:50:52.136 ID:GbHQppo+0
今何キロ?

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:53:10.299 ID:sNsBC5RW0
>>2
65

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:54:18.876 ID:vAng7Zav0
>>6
65から15も落とす理由とは

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:54:41.407 ID:sNsBC5RW0
>>9
僕160センチしかないんだ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:50:52.877 ID:rCo8JO3LM
食べなきゃいいんだぞ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:53:10.299 ID:sNsBC5RW0
>>3
それがきつすぎる

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:51:11.875 ID:GbHQppo+0
痩せるの簡単だぞ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:51:29.513 ID:GbHQppo+0
ランニングするだけで簡単に痩せれるよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:53:42.507 ID:sNsBC5RW0
>>5
100メートル走っただけで息切れやばい
ウォーキングしか出来ない

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:53:23.724 ID:lLstUM8G0
早く寝ないと太るぞ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:54:53.234 ID:UGmzghQ30
どっちも楽だろ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:55:48.315 ID:sNsBC5RW0
>>11
うらやましいな

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:57:08.645 ID:DNygNY/V0
160なら65は太りすぎでいいだろうな
結局食わないことしかないだろ 野菜いっぱい食ってろ
あと徐々に体力つけること

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:58:53.421 ID:sNsBC5RW0
>>16
そうだよな
野菜苦手なんだよなあ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:59:57.478 ID:GbHQppo+0
>>22
自分のペースで大丈夫
とにかく止まらずに走り続ける

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:02:39.214 ID:sNsBC5RW0
>>25
走り続けないとだめ?俺体力なさすぎてジョギングでも息切れするレベルなんだけど

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:04:24.078 ID:GbHQppo+0
>>29
ジョギングが無理なら最初はウォーキングでも良い
さっきも言ったけど有酸素運動は40分経たないと脂肪が燃え始めないから1時間は続けないとダメ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:05:54.100 ID:sNsBC5RW0
>>32
時間だけはありまくってるから頑張るぜ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:57:33.144 ID:GbHQppo+0
俺70kgあったけど毎日26km走ったら20日で50kgになったよ
ウォーキングでも良いけど脂肪が燃え始めるのが開始から40分後だから途中で止まらない事が大事

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:58:53.421 ID:sNsBC5RW0
>>17
毎日26キロとかどうやんだよ死ぬわ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:57:37.819 ID:XkJ7aIyFr
もう全然太れない…

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:58:41.461 ID:GbHQppo+0
食料制限とか邪道
ランニングすれば毎日1kg痩せれる

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 22:59:02.527 ID:rvfPM7Sj0
太る方がむずい

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:01:06.982 ID:DU39oOEdd
チビデブはもうそのままでいろよ
痩せてももてねえよブサイクじゃ
ならうまいもん食って人生楽しもうぜ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:02:39.214 ID:sNsBC5RW0
>>26
やめてくれやめてくれ
チビは治せなくてもデブはなおせるだろ

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:01:45.459 ID:DNygNY/V0
楽して食って痩せる一番手っ取り早い現実的な方法はゼニカルかな
そうじゃなければ真面目に食事制限+運動か
強引な手段として胃切除や吸引っていう無理ある方法になる

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:04:48.475 ID:sNsBC5RW0
>>28
真面目に運動する

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:07:02.056 ID:GbHQppo+0
毎日お菓子4袋とアイスとジュース2本毎食ご飯大盛り2杯食べてたら70kgまで太ってしまった

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/13(月) 23:09:05.193 ID:ydz0EXMsa
とりあえず菓子&菓子パンをやめろ
それ以外は自由
1ヶ月経ったら次は飯を減らしていく

(転載元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1486993832/)
「太るの簡単なのに痩せるの難しすぎワロエナイ 」