1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:56:54.294 ID:UmGmo2Z10
手抜きだけどね
まず玉ねぎ1/4個
no title

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:57:30.643 ID:jB3G5qei0
鳥なんかでスタミナでるかよ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:58:25.942 ID:UmGmo2Z10
ジム通いしてるからタンパク質取るのよ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:59:02.472 ID:61NAT07l0
腹へったー

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:59:37.889 ID:UmGmo2Z10
切り方は適当
no title

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:01:47.570 ID:UmGmo2Z10
グラム89円のを380gくらい買った
その半分使います
no title

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:03:10.374 ID:UmGmo2Z10
そぎ切り、サシミみたいに切りますよ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:03:42.799 ID:UmGmo2Z10
no title

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:05:24.576 ID:UmGmo2Z10
こんな感じ
no title

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:07:15.590 ID:UmGmo2Z10
フライパンにダイソーの油ひき
no title

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:08:20.419 ID:61NAT07l0
まな板デカくていいな

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:09:11.614 ID:UmGmo2Z10
まず肉を片面焼いて
no title

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:11:00.631 ID:UmGmo2Z10
返します
no title

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:12:20.501 ID:UmGmo2Z10
玉ねぎ投入するよ
no title

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:14:06.797 ID:UmGmo2Z10
焼き肉のたれかけます
no title

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:15:09.827 ID:UmGmo2Z10
玉ねぎ火が通りすぎないように
no title

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:15:54.703 ID:UmGmo2Z10
ごはんスタンバイno title

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:16:10.226 ID:ZdJ82/eda
スタミナ要素がタレだけ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:18:27.126 ID:I0Mx+JenD
これだったら親子丼でいいじゃん

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:18:29.150 ID:UmGmo2Z10
完成!
ではいただきまーす
no title

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:19:14.518 ID:UmGmo2Z10
親子より簡単だよ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:19:52.751 ID:U8nane240
焼肉のたれって便利だよな

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:19:58.706 ID:TDYQ77jz0
にんにく入れない上に胸肉とかスタミナ要素ねえじゃんか
なめとんか

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:20:11.475 ID:ZdJ82/eda
なにその上のちんこみたいなの

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:22:00.022 ID:UmGmo2Z10
普段はカップ麺なんでね

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:22:39.431 ID:61NAT07l0
食いてぇ

(転載元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1483977414/)
「腹減ったんで鶏ムネ肉のスタミナ丼作る 」

1001: 以下、記事に変わりましてかれっじがお送りします 2017/02/16(木) 04:13:36.47 ID:college