recipe1691b.jpg
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:21:08.02 ID:A7dY4HcI0
肉じゃが
大盛りご飯×2
お茶
ブラックコーヒー

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:21:36.95 ID:A7dY4HcI0
以上やで
今日もこれ以上食べないつもり

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:21:40.33 ID:Wm/ZXNlAa
すくねぇ思春期の女かよw

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:21:57.90 ID:A7dY4HcI0
>>3
太りやすいから一食だけや

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:22:18.66 ID:A7dY4HcI0
これやったらすぐに痩せたンゴ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:22:47.93 ID:DsRHkL2b0
お茶やコーヒーは今の時期体にようないで

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:23:16.16 ID:A7dY4HcI0
>>6
マ?
カロリーの低いものしか摂取してないんや

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:24:08.91 ID:DsRHkL2b0
>>9
ダイエットはともかく体の水分が外に抜けるから熱中症になりやすくなるで

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:24:31.37 ID:A7dY4HcI0
>>13
まじか水が一番ええんか?

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:22:54.77 ID:A7dY4HcI0
胃下垂になってしまってるがな

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:23:10.08 ID:AKMvVTHTd
小鳥かな?

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:23:35.39 ID:A7dY4HcI0
>>8
大学生男子や

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:24:23.21 ID:szdG8/WAa
少なすぎて草は得るわ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:24:52.04 ID:A7dY4HcI0
>>14
だってこれ以上食べたら太るやん?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:24:44.63 ID:AKMvVTHTd
よく見たら肉じゃがでご飯食ってるやん
ガイジやんけ
お前も植松に殺されればよかったのに

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:25:06.73 ID:hEnA794u0
ワイもダイエットしとるわ
一ヶ月で120キロから110キロになった

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:25:50.35 ID:A7dY4HcI0
>>18
楽しいよな
お互い頑張ろうぜ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:27:31.00 ID:hEnA794u0
>>21
ガッツリ減ってくと気持ちいいンゴねぇ
ワイは昼鳥むね肉クソでかいの食べて朝晩はドリンクや
タンパク質をたくさんとるべき

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:29:16.90 ID:A7dY4HcI0
>>29
やりがい感じて続けられてしまうのな
肉食べたいけど学生だからお金ないンゴ、、

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:35:09.95 ID:hEnA794u0
>>39
豆腐とか枝豆とかでもええで

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:35:39.56 ID:A7dY4HcI0
>>59
豆腐とか枝豆って腹にたまらなそうやな、、

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:37:00.13 ID:hEnA794u0
>>60
だったら鳥むねとか笹身とか
サラダチキンもええけど高い

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:37:43.57 ID:A7dY4HcI0
>>65
結構あるんやなあ
給料入ったら節約して買うかなサンガツ

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:37:11.52 ID:gsAjko3Pa
>>60
意外とたまるで
食べた時は物足りないけど

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:39:24.54 ID:A7dY4HcI0
>>66
豆腐はたまに家にあるから食べるンゴ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:25:10.08 ID:ym3b9Cetd
米食うなよ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:26:12.60 ID:A7dY4HcI0
>>19
日本人のソウルフードを摂取できないとか終わってるわ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:25:22.59 ID:A7dY4HcI0
これカロリーどれくらいなんやろうか

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:26:42.18 ID:DsRHkL2b0
>>20
肉じゃがに糸コンが入ってるかどうかがキモや

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:27:21.77 ID:A7dY4HcI0
>>26
入ってるで

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:28:16.73 ID:DsRHkL2b0
>>28
糸コン入ってれば同カロリーでも消化に時間がかかる分まし

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:30:03.90 ID:A7dY4HcI0
>>33
入ってるけど、昨日の残り物やからそんなに無いンゴ、、、

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:26:14.56 ID:hEnA794u0
大盛りご飯がわからんけど1300はいってないんちゃう

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:26:35.15 ID:5dau7I0qx
ワイもダイエット1週間目やわ
とりあえず間食なくして18時以降食わないようにしてる

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:26:35.73 ID:BDzoEdPRd
ワイも120キロから70まで減らした

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:26:54.28 ID:wvuZlj12d
ジャガイモ
白米
減量食として最低やな
むしろ太るレベル

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:27:53.64 ID:A7dY4HcI0
>>27
カレーも大盛り2杯もりもり食べるで
体重は維持してしまってるがな

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:27:40.59 ID:BDzoEdPRd
ワイは焼肉ダイエットや
ひたすら肉食べた

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:28:06.98 ID:hEnA794u0
>>30
どれくらいかかったンゴ?

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:28:41.75 ID:BDzoEdPRd
>>32
半年やな

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:29:19.82 ID:hEnA794u0
>>35
マジ?凄いンゴねぇ…

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:30:34.90 ID:ImNsthq70
無茶な食事内容で急激に痩せるのって減量中のアスリートくらいやろ有効なの
一般人は途中でやる気なくして反動のドカ食い→リバウンドコースやで

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:31:45.27 ID:A7dY4HcI0
>>48
1年続いてるし、ドカ食いしても維持しとうわ

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:30:57.50 ID:ttt14JdQ0
三食食えばいいのに

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:32:01.56 ID:A7dY4HcI0
>>49
米をたんまり食べないのつらいンゴ

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:33:20.68 ID:A7dY4HcI0
胃下垂になったのはこのダイエットと関係あるんやろか

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:36:05.12 ID:A7dY4HcI0
頑張って痩せたのに彼女できないのがつらいンゴ

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:36:13.37 ID:FU/NgL030
炭水化物ばっかりで草

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:36:32.54 ID:yXCNAxZZ0
食事も大事やけど
一番効果あるのが有酸素運動やぞ

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:40:24.24 ID:8/PsscVZ0
ワオも先週からダイエット始めたわ
食うのは肉、豆腐、卵、チーズのみや

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/27(水) 12:40:25.84 ID:3KnBj8Iga
ワイ糖質1日50g以内の生活しとったら2ヶ月で5㌔痩せたで

(転載元:http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1469589668/)
「ワイダイエッター、今日の献立wwwwwwwwwwww 」

1001: 以下、記事に変わりましてかれっじがお送りします 2018/05/17(火) 01:13:36.47 ID:college