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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:10:18.292 ID:9qGqrP060.net
6kmでくたくたwwwwww
毎日走ってれば走れるようになるよね?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:10:34.874 ID:+wPf0DwE0.net
ならんよ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:10:59.118 ID:9qGqrP060.net
>>2
マジ?
継続は力なりじゃないの?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:11:05.808 ID:dijU3m5ha.net
なるよ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:11:14.138 ID:CnvI1Rcv0.net
俺は6キロ走れるようになるまで2ヶ月かかったが

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:12:09.128 ID:9qGqrP060.net
>>5
40分かかったけどねwwwwww

20kmくらい走れるようになりたい

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:13:05.715 ID:9RX+D5nud.net
ちょうど俺さっき6km位走ってきたとこだわタイムリーだな
俺もたまに走ってるけど6kmも走ったら結構キツい

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:13:27.372 ID:TFZQ33cra.net
ライトニング始める?

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:14:08.829 ID:yBX1IYqi0.net
最初は俺もそんなもんだったけど今ならこれくらい余裕になったよ
no title

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:17:39.521 ID:9RX+D5nud.net
>>11
すげえ
走り始めてどれくらい?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:20:01.116 ID:yBX1IYqi0.net
>>14
1年くらいだけど4分半切り始めようと思ってからは半年かな
ずっと5分半くらいに甘えてたから最初はキツかったけど今そのペースだと走ってる気がしない

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:23:35.651 ID:9RX+D5nud.net
>>16
なるほどありがとう
やっぱりいつものペースで毎日走るんじゃなくてタイム意識していった方が効果的なのかね

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:24:45.769 ID:yBX1IYqi0.net
>>17
かといってキツイの連続だと辞めかねないから徐々に短くを意識するといいかもな

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:17:55.606 ID:9qGqrP060.net
>>11
おぉー
10kmとか憧れるわ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:15:24.464 ID:LJN0fPq60.net
キツイとこでやめてたら進歩ないぞ いきなり20キロから始めたら10キロなんて余裕になったし

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:15:31.419 ID:9RX+D5nud.net
no title

さっきの記録
元が運動全然できないガリだからうーんって感じだが最初は2kmでゼーハーだったしこんなもんだろ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:17:55.606 ID:9qGqrP060.net
>>13
いいな
俺も頑張って続けるぜ
代謝上げたい

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:25:01.928 ID:I72uKl24a.net
>>13
呼吸がゼーハーならほんの少しだけペース落とせば?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:23:45.580 ID:9qGqrP060.net
音楽聴きながら走ってるんだけど
洋楽と邦楽半々なのに6曲くらい連続で邦楽流されてシャッフル機能無能だった

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:28:27.122 ID:yBX1IYqi0.net
>>18
気持ちよく走れる曲調とかあるから洋楽はいいかもね
まあ基本は好きな曲のほうがモチベが保てそうだけど

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:30:00.096 ID:9qGqrP060.net
>>23
アップテンポじゃなきゃ走れないわ
洋楽とアニソンが多い

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:33:30.365 ID:yBX1IYqi0.net
>>24
俺もベストタイム出す時とかRecklessfireとかであげてるわ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:27:28.726 ID:f786oQ/or.net
頑張れ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:27:48.349 ID:9qGqrP060.net
>>21
ありがとう
頑張ってみるよ

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:34:18.968 ID:9e6WvjHK0.net
よくランニングなんてやろうと思うな
高校時代部活で20㎞とか走らされてたから二度と走りたくないわ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:38:02.461 ID:SBuDhFwx0.net
>>27
俺もそう思っていたが、
自らの意思でゆっくりしたスピードで走ると結構楽しい

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:35:52.763 ID:9RX+D5nud.net
俺も走る時は好きな曲しか入れてないな。ランニング関連の曲で入れてるのはPLAYING RUN(UVERworld)
走ってる時に聴いたら気合入るからオススメ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:37:27.190 ID:yBX1IYqi0.net
>>28
ああよく聞いてるよ
ボーカルはランニングの雑誌に出るほど走りこんでるよな毎日10キロは凄えと思う

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:46:20.654 ID:9RX+D5nud.net
>>29
おお!奇遇だな
ぶっちゃけランニング始めたきっかけがこの曲だからお気に入りなんだよね

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/10(水) 19:40:28.618 ID:9qGqrP060.net
そうそう
好きなペースで走れば楽しいと思うよ
走り終わった後の達成感と健康への影響もいいよね

(転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1455099018/)
「ランニング始めようと走ったんだけどwwwww」

1001: 以下、記事に変わりましてかれっじがお送りします 2016/06/28(火) 01:43:36.47 ID:college