kareji.png
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:38:07.78 ID:rkFROHVv0.net
「6時間睡眠を2週間続けると、48時間全く寝なかった時と同じ精神レベルになる」「しかも、そのことに気付けない」

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:39:06.88 ID:QWdLF+yp0.net
ぜってー嘘だわ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:40:25.00 ID:rkFROHVv0.net
1日8時間寝ないとパフォーマンスは低下し続ける

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:04:03.61 ID:wtkcXssu0.net
>>3
これを常日頃言ってる後輩がまったく使えなくて腹立たしい

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:05:00.56 ID:rkFROHVv0.net
>>69
無能がいくら寝ても有能になるわけじゃないからね。仕方ないね

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:06:58.05 ID:aNLr+73TK.net
>>69
寝れてないからやね

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:40:58.10 ID:7UAvCC5B0.net
睡眠不足って蓄積するんやな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:41:15.16 ID:7NGanDI00.net
平均が8時間なだけで4時間で平気ないれば10時間寝ないとダメな人もおるんやで

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:41:50.52 ID:I1gi0wo00.net
睡眠時間って3の倍数でないといけない気がするだろ
でも9時間じゃ長すぎるし

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:43:24.41 ID:3kV9hWRn0.net
>>6
1.5時間の倍数だろ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:46:24.70 ID:kmrzj2JU0.net
>>10
同じことやないけ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:50:27.08 ID:J6hT10f20.net
>>19
7時間半とかで起きられるやん

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:51:22.76 ID:snEiCa7Qp.net
>>19

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:42:01.70 ID:3kV9hWRn0.net
1日8時間寝ないと動けないわ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:42:35.34 ID:0ziWtetya.net
なんで48時間?+二時間を2週間分なら28時間やろ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:44:00.27 ID:rkFROHVv0.net
>>8
精神状態が2日間寝なかった場合と同じレベルになるってことや

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:43:16.25 ID:WfM8prUeK.net
平日いつも3時間やぞ…

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:44:23.22 ID:n1simo/r0.net
マジで4時間でいけるやつとかどんな意識状態なのか知りたい

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:45:15.20 ID:3GpagSVFr.net
平日四時間睡眠を一ヶ月やったけどあかんわ
立ってると体が勝手に揺れる

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:45:31.77 ID:wM33m6pN0.net
睡眠の質にもよるんちゃうの?

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:45:32.88 ID:rkFROHVv0.net
睡眠不足の奴はキレやすいからやっかいだ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:45:52.64 ID:JBDqle/z0.net
>>16
睡眠の周期も人によって違うらしいで
すっきり目覚められたときの公約数を算出するんやで

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:46:04.58 ID:/kyJXmqra.net
6時間ってぐっすりの部類ちゃうんか

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:46:44.47 ID:lCqbUQgO0.net
四時間睡眠でも動けんことはないがパフォーマンスはすこぶる悪い
三時間睡眠は立ったまま寝そうになる
二時間睡眠はもうガイジレベル

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:47:45.63 ID:HYwR4r9n0.net
睡眠の質を上げたいンゴねえ
ショートスリーパーが羨ましい

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:48:04.37 ID:SUlxjEBv0.net
寝ないアピールとかやなくて6時間睡眠ってちょうどいい健康な部類ちゃうの?

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:49:11.16 ID:rkFROHVv0.net
>>25
毎日続けるとあかんらしい

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:51:08.70 ID:SUlxjEBv0.net
>>26
5時間とか7時間とか混ぜたらええんか
不思議やな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:49:40.06 ID:upEUg6wur.net
ワイロングスリーパー、10時間寝ても寝起き最悪な模様

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:51:28.96 ID:fQG76h+IM.net
>>27
ワイもや
一日中眠いわ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:49:49.08 ID:rkFROHVv0.net
なお平日6時間でも休日に9、10時間くらい寝れば問題ない模様

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:50:19.92 ID:n1simo/r0.net
>>28
それ大丈夫なのか
体動かねえ気がするけど

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:51:29.20 ID:rkFROHVv0.net
>>29
6時間程度なら寝溜めで取り戻せるらしい

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:50:22.06 ID:MOh+7FSW0.net
普通に仕事してたら8時間も寝れません

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:50:33.06 ID:00UPL/w30.net
8時間9時間寝ても変な夢見てたら寝た気せんしむしろ疲れるんだよなあ
こうやって寝る前にネットしたりテレビ見たりがあかんのやけど

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:51:12.81 ID:3kV9hWRn0.net
寝貯めは意味ないぞ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:52:00.89 ID:lCqbUQgO0.net
六時間睡眠だと眠気が残るわ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:52:35.90 ID:+IePmski0.net
8時間は寝ないと起きた時眠気とれへんわ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:53:25.91 ID:rkFROHVv0.net
まあ働いてると6時間とれたらいい方だけどな

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:53:47.24 ID:uO2xWyQZ0.net
体の調子いいと8でも長い気がする
要は自律神経が安定するかどうかが大事

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:54:18.23 ID:sPFudCew0.net
もっと寝たいのに6時間くらいで起きてまうわ

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:56:32.45 ID:dCIFqRhU0.net
>>42
ワイは5時間で起きてしまうわ
どうすれば長く寝られるんや

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:54:34.20 ID:PmM4YK7n0.net
シエスタ導入するンゴ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:55:07.94 ID:76gF94qZ0.net
毎日5時間のワイはどうなってしまうんや?

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:55:16.16 ID:/6LSDrFs0.net
ワイ10時に寝て5時に起きる7時間睡眠だけど今年は事情があって11時に寝る6時間睡眠にしたら草野球で全く打てなくなった
自覚症状は無いけど影響ありそう

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:56:02.57 ID:akGAXxuJ0.net
8時間睡眠って平日は無理な気がするが
仕事によっては可能なのかな
でも8時間寝るとかなり損した気分になる

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:57:40.41 ID:EV8n6O0w0.net
家帰って即寝ないと8時間睡眠なんて無理だわ

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:58:12.28 ID:rkFROHVv0.net
>>54
社会人なら普通無理やね

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:05:51.61 ID:+IePmski0.net
>>55
8:30時始めの17:30時定時で残業ほぼなし家もそこそこ近いから
結構いけるで

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:58:54.63 ID:4Sa7OBIpa.net
ワイ10時間睡眠、高みの見物

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 05:59:16.09 ID:rkFROHVv0.net
平日8時間未満なら休日はよく寝た方がよい

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:00:36.69 ID:NDZrCrgrp.net
年取った今割と納得できる
自分では気付けないところがあかん

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:02:43.58 ID:9K/yqoPiK.net
わい新聞屋
勤務時間
昼11時から夜8時
夜中1時から朝6時
睡眠時間は午前中3時間と夜30分ウトウトするだけ

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:03:38.09 ID:pD48wjrp0.net
毎日12時間寝てるニートやけど
なんかゲームはまるといくら寝なくても余裕やで
人間そんなもんやろ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:04:24.71 ID:WsQ+3BC/0.net
7時間が理想じゃyね

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:05:32.67 ID:3P6TOaIaH.net
7.5時間睡眠に昼寝25分が最高やわ

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:07:49.07 ID:lCqbUQgO0.net
>>74
昼寝はガチで有能
昼飯食ったあと15分ウトウトするだけで午後のパフォーマンスはダンチやし

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:11:08.02 ID:aNLr+73TK.net
ニートやから宿題も無い・次の日の準備も無い・仕事から帰ってきて精神的な疲れを取る時間も必要ないから最高な睡眠がとれるわ
小学生の時より質がいいかもしれん

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:11:42.99 ID:SUlxjEBv0.net
>>83
未来もないんやで

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:12:09.77 ID:rkFROHVv0.net
>>83
起きなくていいよ

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:14:59.49 ID:akGAXxuJ0.net
>>83
就活しないでええんか

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:11:34.88 ID:8KL4VEGh0.net
ニートやのに不安感無いってええな
十分な資産あるんやな

91: りよん 2015/06/13(土) 06:13:13.02 ID:m+kpze4yp.net
月 火 水 木 金 土 日
5.5 6 5.5 5.5 5.5 5.5 9

ワイはこんな感じやわ
これなら平均6は超えてるが、週末は死にかけや

105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:18:58.12 ID:3883YK4V0.net
いつからか5時間以上は寝れなくなったわ
いつも12時に寝て5時に起きるが
10時に寝たら夜中の3時に目が覚めるw
48時間寝なかった時の体力ならわかるが
精神レベルってハイになるという意味なん?
問題ないんじゃ?w

106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:20:07.14 ID:rkFROHVv0.net
>>105
思考力低下したり精神が不安になるんやろ

107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:20:17.19 ID:rkFROHVv0.net
不安定

108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:20:30.44 ID:VZe/66m70.net
4時間しか連続で寝れない
これプラス1時間昼寝するのが体調的に一番ベストや

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:27:26.78 ID:DwvSWk1h0.net
ワイ毎日10時間以上は寝てまうから
寝る時刻が徐々にずれてまうんやけど
どうしたらええんやろう?やっぱり少しは我慢するしかないか

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:28:29.82 ID:rkFROHVv0.net
>>115
10時間も寝たら逆にあかんから目覚ましかけて起きなさい

120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:29:06.02 ID:vNHp8aF60.net
寝溜めは意味ないと発表されとるし打つ手なしや

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:29:24.76 ID:YBDzmZ2aa.net
パソコンやスマホ断ちすると睡眠の質がぐっとあがる
なお出来ん模様

134: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:33:26.41 ID:zjFdcy2vp.net
30越えてからフットサル始めたらクッソ寝れるようになったわ

136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:34:01.61 ID:Rr8QGsHQ0.net
8時間寝られるとか一種の才能としか思えんわ
27だけど6時間経つと必ず起きてしまう
ただもっと寝たい感ある けど起きてしまう

128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/13(土) 06:31:07.60 ID:1B4VZJfUp.net
8時間も寝たら自由な時間が2時間くらいになっちゃう

(転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1434141487/)